Sono due alimenti semplici, naturali, senza additivi, ricchi di nutrienti e antiossidanti: UN PIENO DI SALUTE.

Diario di bordo delle attività di Educazione Ambientale organizzate dall'Istituto Tecnico "G.Mazzocchi" di Ascoli Piceno
Abbiamo trovato diverse specie di licheni prevalentemente fogliosi, ma anche alcuni fruticosi, i più sensibili all'inquinamento.
E' anche chiamata epatica triloba, fegatella, anemone epatica, erba trinità.
Il nome epatica si riferisce alla forma delle foglie che ricordano il fegato. In antichità veniva usata per la cura delle disfunzioni epatiche in base al principio delle affinità, secondo cui la forma di una particolare parte di una pianta indicava le patologie che questa avrebbe potuto curare.L'Elabro fetido è una pianta erbacea perenne sempreverde che raggiunge i 50 cm di altezza; i fiori penduli sono verdi con la parte apicale rossa; cresce su terreni calcarei. Tutte le parti della pianta sono velenose per la presenza di glicosidi che provocano diarrea, delirio, convulsioni e morte per insufficienza respiratoria.
Nome comune: pungitopo (in passato veniva disposto intorno alle provviste per salvaguardarle dai topi)
Arbusto sempreverde, tipico della macchia mediterranea; presenta strutture che sembrano foglie, ma in realtà sono rametti modificati con funzione fotosintetica (cladodi). Un'altra particolarità è la presenza di fiori sulla pagina inferiore dei cladodi, da cui originano le tipiche bacche rosse.
Al ruscus vengono attribuite proprietà antinfiammatorie, diuretiche ed antireumatiche
Il consumo di acqua in bottiglia comporta: